Ketogén diéta menstruáció.


Tevékenységi szint és Kor Mindegyiket természetesen az életkort kivéve befolyásolhatja az étrend.

ketogén diéta menstruáció

Ezért nem meglepő, hogy rendkívül nehéz meghatározni a menstruációs változások vagy a reproduktív problémák okát. Néhány tanács arról, hogy a ketogénhez kapcsolódó tényezők hogyan befolyásolhatják a menstruációs ciklust Tekintettel arra, hogy a keto és a menstruáció közvetlenül foglalkozik korlátozott számú kutatással, először vizsgáljuk meg, hogy vannak-e közvetlen hatásai a szénhidrát-korlátozásoknak vagy a megnövekedett ketontermelésnek a menstruációs ciklusra.

Szolgáltatások

Ezek a keto meghatározó jellemzői, és mi különbözteti meg a ketogén étrendet más étrendektől. Ezután tanulmányozhatunk olyan közvetett hatásokat, amelyek olyan tényezőknek köszönhetőek, mint a fogyás.

Egész napi menüm receptekkel - KETOGÉN

Ezek nem egyedülállóak a keto-ra, bár ketogén diétát alkalmaznak nagyobb eséllyel a többi étrendhez képest. Szénhidrát korlátozás Ez a metaanalízis megvizsgálta az alacsony szénhidráttartalmú diéták nem feltétlenül keto diéták hatását az elhízott nők reproduktív egészségének markereire. A szénhidrát-korlátozás az inzulintermelés csökkenéséhez is vezet.

ketogén diéta menstruáció

A hiperinsulinémia és az inzulinrezisztencia gyakran társul a policisztás petefészek-szindrómával PCOSamely a nők meddőségének egyik leggyakoribb oka és a menstruációs rendellenességek gyakori oka. Jelenleg nagy az érdeklődés a keto PCOS kezelésére való alkalmazása iránt, de eddig csak egy tanulmány tesztelte a ketogén diéta hatékonyságát a PCOS közvetlen kezelésére, pozitív eredménnyel.

ketogén diéta menstruáció

Fogyás Természetesen a fogyás nem csak a keto-ra korlátozódik, de a ketogén étrend nagyon hatékonyan segíthet a fogyásban. Néhány nő gyors fogyást tapasztal, amikor először kezdik a keto étrendet. A súlycsökkenés önmagában is számos módon befolyásolhatja a menstruációt.

A ketogén diéta megzavarhatja a menstruációt - HáziPatika

Az egyik fontos módszer a leptin hormon csökkentése. A leptin fő feladata az energia rendelkezésre állásának kommunikálása a hipotalamuszhoz. A magas leptinszint azt mondja a hipotalamusznak, hogy elegendő energiánk van, ez azt is jelenti, hogy szaporodni tudunk.

ketogén diéta menstruáció

Az alacsony leptin megzavarhatja a menstruációs ciklust, és a hipotalamusz amenorrhoéjához kapcsolódik. A testzsírvesztés az ösztrogénszintet is befolyásolhatja, mivel az ösztrogén az adipocitákban zsírsejtekben tárolódik és termelődik. Míg a zsírvesztés hosszú távon csökkenti az ösztrogéntermelést, lehetséges, hogy a gyors zsírvesztés átmenetileg növelheti az ösztrogénszintet, és befolyásolhatja az ösztrogén-progeszteron egyensúlyt is.

ketogén diéta menstruáció

Ezek az átmeneti ösztrogénszint-változások a nők által jelentett menstruációs rendellenességek egy részét okozhatják. A kortizol a hipotalamuszra és az agyalapi mirigyre hat, és néhányat említve befolyásolja a hormonszintet, az immunfunkciókat, az alvást és a bél egészségét.

A diéták mind fiziológiai, mind pszichológiai stressz forrását jelenthetik. A ketogén étrend szintén hozzájárulhat a ciklus normalizálásához Érdekes módon a ketogén étrend elmúlhat a menstruációban, de fordítva is.

A túlsúlyos nőknél, akik fogynak a ketogén étrend miatt, visszatérő időszakok lehetnek. Vannak nők, akiknek ketogén étrendjük miatt újra menstruálni kezd.

Kapcsolódó kérdések:

Tanulmányok ezt kimutatták, és valószínűleg annyi nő van, akinek a ciklusát így normalizálták, mint ahány nő elveszíti ketogén diéta menstruáció. Ezeknek a nőknek ez a mellékhatás jó dolog. Nagyjából a fogyás előnyös, és helyreállítja a hormonális egyensúlyt, ha az egészséges testsúly megteremtődik és az agy alkalmazkodik hozzá.

ketogén diéta menstruáció

Következtetés Ne feledje, hogy nem a diéta lehet a fő oka a menstruáció elvesztésének. A kimaradt menstruációk nagyobb egészségügyi probléma jelei lehetnek, például: Ketogén diéta menstruáció.

  1. Targets a 2. típusú diabétesz kezelésére
  2. Cukor cukorbetegség 2. típusa tünetek és kezelés

Feltétlenül keresse fel a nőgyógyászt, ha felismerhetetlen okok miatt felfüggesztik a menstruációt. Együtt elemezheti a helyzetet, és megfelelő döntést hozhat.