Magas triglicerid szint okai. Mik a trigliceridek?

A gyulladások okai és megszüntetésük 5 természetes megoldással

Azoknak, akiknek már kimutatott koszorúér-betegségük, cukorbetegségük van, vagy a kockázatuk egyéb ok miatt emelkedett, a fenti beosztásnál még szigorúbb értékeket írnak elő. Ellenőrizze le, milyen magas az Ön személyes kockázata. Mi okozza a kóros vérzsír emelkedést? A vérzsírok emelkedését okozó tényezők közül legfontosabb a helytelen életmód, a nem megfelelő étkezés.

Triglicerid: mit kell tudni róla?

Örökletes okok és egyes anyagcsere betegségek, elsősorban a cukorbetegség magas vérzsírszinthez vezethetnek. A dohányzás, az elhízás, a testmozgás hiánya, túlzott alkoholfogyasztás szintén magas vérzsírszinttel társulnak.

A táplálékban az állati eredetű zsírok vezetnek leginkább kóros koleszterin szinthez. A megemelkedett koleszterin előbb-utóbb lerakódik az erek falában és érszűkületet okoz. A megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás jelentősen csökkentheti szívbetegség kialakulásának a kockázatát.

Magas vérzsírszintek

Alacsony zsírtartalmú, rostokban gazdag étrend segít a koleszterin szintet csökkenteni. Elsősorban az állati zsiradékok veszélyesek, a magas telített zsírsavtartalmú élelmiszerek.

Az étkezésben a mértékletesség a fő szabály, különösen az alkoholfogyasztásban. Egy-egy nap 1 pohár bornál ne fogyasszon többet.

A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás mindenképp kerülendő. Egyes sztatinok bizonyítottan javítják a koszorúérbetegek életkilátásait Fibrátok Legjobban növelik a védő HDL szintet és csökkentik a triglicerid szintet. Sztatinokkal együtt adva azok hatását fokozza.

1. Who treatment-es típusú cukorbetegség
2. Fruktóz intolerancia
3. Maga a triglicerid egy olyan lipidfajta, amely kering a vérben, és testünk testösszetételének egyes szöveteiben megtalálható.

Nikotinsav származékok A zsírsavak átalakulását gátolják a májban Egyéb anyagok.